Si entender tus problemas fuera suficiente, ya estarías bien. Pero no lo estás… porque las emociones no se aprenden con lógica, se aprenden con experiencia. Ahí es donde entra EFT Óptimo. ¿Qué es EFT Óptimo? EFT Óptimo es una evolución de EFT desarrollada por Gary Craig en 2014. A diferencia del enfoque más conocido (tapping), EFT Óptimo trabaja de otra manera: no necesita repetir frases no requiere estimulación física Lo central es esto: activar un estado interno profundo de bienestar (amor,...

Ayer comenzamos una nueva edición del Curso Introductorio a EFT Tapping. Y hay algo que siempre aparece en la primera clase:la mayoría cree que ya entiende EFT… hasta que empieza a usarla correctamente. Porque EFT no es repetir frases positivas mientras se estimulan puntos del cuerpo. Eso es la versión superficial. La técnica es relativamente segura —los efectos adversos son muy poco frecuentes (menos del 0,5% de los casos reportados)— pero su efectividad depende casi por completo de cómo se...

Cuando la profundidad importa más que la velocidad En los últimos años, EFT se ha vuelto cada vez más popular. Y eso tiene algo muy bueno: más personas se acercan a una herramienta que, bien aplicada, puede generar cambios profundos y duraderos. El problema aparece cuando EFT se presenta como una técnica “rápida”, casi automática, capaz de resolver cualquier problema emocional en minutos, sin contexto, sin proceso y sin criterio. Ahí no estamos hablando de EFT. Estamos hablando de una...