Ansiedad y estrés: en qué se parecen, en qué se diferencian, y cómo trabajarlos con EFT Muchas personas usan "ansiedad" y "estrés" como si fueran lo mismo. Eso se debe a que comparten síntomas y muchas veces aparecen juntos, pero no son iguales. Y trabajarlos de la misma manera no siempre da los resultados esperados. Entender la diferencia ayuda a elegir el enfoque correcto de transformación emocional para cada caso. ¿Es lo mismo ansiedad que estrés? No exactamente. El estrés suele tener un...

Clase gratuita de transformación emocional: únete cada semana Cada semana compartimos un espacio gratuito de transformación emocional que combina EFT, psicología y neurociencia. No importa en qué país estés: te avisamos antes de cada encuentro y puedes unirte cuando puedas. ¿Qué te vas a llevar de este espacio? Un encuentro en vivo donde trabajamos casos reales y vives la transformación aplicando, no solo escuchando El encuentro queda disponible 24 horas para nuestra comunidad, por si no...

Si alguna vez sentiste que entiendes perfectamente lo que te pasa…pero aún así no puedes cambiarlo, no estás sola/o. Muchas personas llegan a un punto donde ya hicieron el “trabajo mental”: leyeron, reflexionaron, incluso hablaron sobre lo que sienten. Y sin embargo… siguen reaccionando de formas que no quieren repiten historias en sus vínculos sienten ansiedad, angustia o desborde emocional o incluso notan que el malestar ya se expresa en el cuerpo Y ahí aparece la frustración. Porque si ya...